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【現在の体重 54.5kg 体脂肪31.8 目標 50kg】
あまりにも食欲が出なくて少し心配になったので、
今週は、なるべく食べるように心がけました。
まだ、思うように金粒が貼れず時間がかかってしまいます。
モニターさんには手際よく貼れるのですが、ツボを押さえているのかどうかどうか・・・
ひとりのモニターさんはー、冷えが解消されて寝起きがよいとのこと、
元々太っていない方なので、体重に変化はないようです。
大の甘党で、目の前にある和菓子など我慢できなかったのが、
最近は無理なく「いらない」といえるようになりました。
よく水分をとるせいか、変わりに塩分を摂るようになりました。
以前は塩分を取りすぎるとむくみ、ねむくなってしまうので、
控えていたのですが、今は問題無しです。
【気をつけること】
手と器具の消毒も忘れずに。
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