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色々レス

 投稿者:泉杏  投稿日:2018年 5月22日(火)10時31分2秒
  オフ会お疲れっす。高田馬場か…多分行った事ないな。
(新宿は昔さくらやホビー館によく行ってた時期があったりする)


しゃぶしゃぶはババロアとかシフォンケーキの型みたいな真ん中に穴開いてる鍋で、
薄切り肉をしゃぶしゃぶして軽く火を通して食べる物だと思ってたので、
ひろぽんの話を聞いて「それは鍋では?」と思ってしまった訳です。
最近のしゃぶしゃぶは鍋に近いんですね。

温野菜がブラックなのは知りませんでした。
しゃぶしゃぶのチェーン店は温野菜しか知らないです。
(昔行ったのは多分個人経営の昔ながらの小さい店)

正直我孫子まで行くのは…せめて柏で…と思ったが、
しゃぶ葉のサイト見ると柏の店は駅から距離あるっぽいね。
我孫子の店がどこなのかはわからなかったが(我孫子店って見当たらなかった)。

ああ、胸焼けの心配はいらないです(胸焼けした記憶がほとんどない)。
昔は焼肉屋行くと、ご飯2杯・ロース5,6人前・韓国のり数枚を1人で食べてたので。
…さすがに今はそんなに食べませんよ(食べようとしたらLat.さんが止めるわ)。
余談だが、焼肉の肉は基本ロースです。肉の脂身嫌い(脂じゃなくて肉食いたい)。

貧血ネタは、鉄分って言うとほうれん草とひじきとレバーぐらいしか聞かないので、
大豆でもOKなのねって意味で書いたです。こちらこそスミマセン。
とりあえず「肉じゃが最強」って事にしておこう。うむ。

紅茶で頭痛は…ほぼ毎日約1リットル飲んでたら頭痛にって話なので…(-∀-;)
今は500ml~750mlに抑えてます。とりあえず1リットルはいかないようにと。
ちなみに冬以外は水出しアイスティー飲んでます。…熱で減らせてないorz
 
 

長くてゴメン

 投稿者:ひろぽん(グルテンフリーダイエット中w)  投稿日:2018年 5月20日(日)23時53分3秒
  飲み会は無事終わったんですね、お疲れ様。
安く楽しめたようで何よりです。


泉杏さん
まさか何気なく書いたしゃぶしゃぶに返事が来るとは。
というわけで本筋とは別世界を展開で、長文レス、しゃぶしゃぶワールドw

味付けしないで昆布出汁だけで煮て、ポン酢とかにつけて食べる鍋あるじゃないですか?
基本しゃぶしゃぶはそれと同じような感じで、単に肉が薄切りで食べる直前にしゃぶしゃぶと火を通す、くらいの差です。

今は色々な変わった味の出汁が選べるのが主流なので、好みのたれで食べる味の薄い鍋、と考えとけば大丈夫です。
だいたい鍋が二分割されてて、好みのだしが選べるようになってます。
肉以外の具材は店によっても違うと思うけど、鍋用の野菜とかきのこ、麺類、春雨なんかがあるので、好きな物をぶち込めばOK。
他にご飯、カレー、サラダ、デザートなどが食べ放題っていう店が多いみたいです。
すき焼き風の出汁もあって、生卵と絡めて食べたりもできるので、あまりこういう物と決めてかからない方がいいかもしれない。

というわけで、何かのおりにはしゃぶしゃぶ織り込みましょうかね?
飲む人は飲み放題をつけてもいいかもしれないし。
ただ、温野菜はやっぱり高いし、ブラックバイト事件とかでいいイメージないしなので、個人的に止めておきたいです。
(あとさらに個人的見解だけど、ネット予約でポイント貯まる系の店は温野菜に限らず基本割高だと思う)

あ、もしいつも行ってるしゃぶ葉でいいなら、お食事だけでも、駅から拾っていきますよ。
はるばる我孫子方面まで来る気があって、白だしの方は私のダメなもの投入禁止で良ければ、になっちゃいますけど。


ところで食べ放題なら、単価の安い野菜切っただけのサラダなんて食べずに、肉だけでいいでしょうw
というか、肉を食べに行くのです。安くて簡単に作れるものは家で食べればいいのです!
しゃぶしゃぶなら焼肉と違って肉だけ食っても胸焼けしにくいから大丈夫。
逆に私は生野菜はめったに食べなくなっちゃいました。体冷えるし、消化に悪いし。
レタスとかも基本炒めて食べます。


貧血ネタ、なんか誤解させたっぽいね。すいません。
別に小松菜とか大豆を食えってわけじゃなくて、鉄分多い植物の例で書いただけで、ココアでも青のりでも良かったんだよ。
肉に入ってる鉄はヘム鉄って言って吸収されやすい、植物系のは非ヘム鉄って言って吸収されにくい。
で、非ヘム鉄はビタミンCも一緒に摂ると吸収率が上がるって話ね。
個人的には鉄もビタミンCも入ってるジャガイモ食っとけばいいんじゃね?って思ってる。
(まぁそもそも肉でいいって話が・・・)

私も飲むと胃が悪くなるんで緑茶控えてるんですが、好きな飲み物で頭痛ってのはつらいですねぇ。
紅茶に限らず、カフェインとタンニン(カテキンとか苦み成分)の入った飲み物は鉄の吸収を阻害します。
前回のルイボスティーもその辺が少ない例で挙げただけなんで、別に麦茶とかでも(以下略
ちなみにカフェインは熱で少なくなるらしく、煎茶よりほうじ茶、コーヒーだと深煎りの方がマシな様子。

なんにせよ、体重も貧血も良くなってるようで良かったですね。
私はもう少し運動しなければいけない、と思ってはいます
 

お疲れ様でした。

 投稿者:Zeta  投稿日:2018年 5月20日(日)22時23分18秒
   Zetaです。
参加者各位、お疲れ様でした。
場所は高田馬場になりましたが、思いのほか安く済んだんで
良かったと思います。

 人数が少ないときは、食べ飲み放題のほうが安くつくということを
あたらめて思い知りました。

どうもでした。
 

確定しました。

 投稿者:Zeta  投稿日:2018年 5月15日(火)00時13分2秒
  どうも、Zetaですわ。
期限になりましたので、参加表明は締め切ります。
有難うございました。

現状参加者は…

・Zeta
・TOM
・DASH+
・カイビト
・TOSHI
・Kabo

以上です。

 場所等の詳細な情報は、ここや他の連絡手段にて
お知らせいたします。よろしくです。

 

参加表明

 投稿者:とし as TOSHI  投稿日:2018年 5月13日(日)00時15分54秒
  ご無沙汰してます。

5/19(土)のオフ会、参加します。
もしかしたら、少し遅れるかもしれませんが、
一応、最初のお店から参加します。
よろしくお願いします。

ちなみに、新宿は数年前の『ぼったくり居酒屋』
騒動の影響で、個人的に危険度の上がった街です。
余計なお世話ですが、幹事様、お店選びにはご注
意を。m(_ _)m
 

しゃぶしゃぶって…(長文スマン)

 投稿者:泉杏  投稿日:2018年 5月11日(金)20時39分51秒
  >卵で雑炊とかも無理だし、豆腐も麺も麩もつくねも鍋に入れるなとは、さすがに言いたくないしねw

「卵や豆腐入れるのはすき焼きで(個人的には卵は入れない方が好みだが)、
雑炊とか麺とかつくねは鍋じゃないの?麩は嫌いだから知らんが…」
とここまで考えて気が付いた。私しゃぶしゃぶ食べた事ほとんどないΣ(゚д゚lll)

10代(だったと思うが20歳超えてたかも)の頃に1回父さんの会社関係の人達と
食べに行った覚えがあるが、それ以前も以降も食べた覚えがないorz

前回書き込みする前に、初めてしゃぶしゃぶ温野菜のサイト見て
「あの液体ってお湯じゃなくてだしだったのか」と初めて知ったし(汗)
そもそも肉以外に何をしゃぶしゃぶするのか知らない(滝汗)

以前食べに行った時は、多分ご飯片手に肉しか食ってないと思う。
(今はなるべく野菜を食べるようにしているが、昔は野菜ほとんど食べなかった。)
余談だが昔は焼肉もそんな感じで、ご飯片手にひたすらロースしか食ってなかった。
(今はちゃんとサラダも注文してます。)

そんなこんななので、何かのついででOKなのでその内よろしくですm(_ _)m

>貧血
大豆は煮たのは好きじゃないが節分の豆は好きなので、おやつで食べようかな。
ほうれん草はゴマ和えじゃなきゃOKなのでどんどん食べよう、うむ。
ビタミンC…最近果物高くて買ってないかも。なんか買って食べるようにしよう。
紅茶はこだわりはそんなないが味が好きだったり。ただ飲み過ぎると
頭痛発症するので(それで量を減らした)、適量で楽しみたいと思います。
ルイボスティーは前に麦茶の代わりに買って飲んでみたけど、たまにでいいかなぁ。

>飲み物の砂糖抜き
何年か前の健康診断でとうとう「肥満」と言う結果が出てしまいましてねorz
これはマズイと本屋で『スリム美人(略)』を本を見つけて買いまして。
読んでとりあえずマネできる所からマネようと、飲み物の砂糖抜きを実行。
元々家で紅茶飲む時は砂糖を入れてなかったので、店で飲む時も入れるのやめたり。
砂糖(と牛乳)入れないと飲めないコーヒーは、あまり飲まないようにしたり。
しばらく続けてフと体重計乗ったら数キロ落ちてたんですわ。ウエストも多少細くなった。
他にもラジオ体操したり(結構サボってた)、なるべく歩いたりしたけど(でも階段はイヤ)。
そして翌年の健康診断では「肥満」の文字が消えてました。やったー(^0^)

そんな訳で今も紅茶には砂糖入れずに飲んでるし、コーヒーはたまに飲む程度に。
ミロ飲んでちょっと体重戻ったけど(原材料名の2番目が砂糖だからね)、
今後もなるべく砂糖ナシの飲み物飲むようにしようかと。ツラくはないので。
やっぱダイエットってツライのは長続きしないよねー。
 

しゃぶしゃぶは食べ方による

 投稿者:ひろぽん(グルテンフリーダイエット中w)  投稿日:2018年 5月10日(木)23時51分14秒
  泉杏さん
しゃぶしゃぶは白だしとポン酢で、豚肉と野菜だけ食べるなら大丈夫です。
(醤油と味噌はアレルゲンが分解されてるから大丈夫と信じて食べてます。)

ただ、何かのついでならともかく、メインがしゃぶしゃぶは正直気が引けるんで、遠慮しときます。
卵で雑炊とかも無理だし、豆腐も麺も麩もつくねも鍋に入れるなとは、さすがに言いたくないしねw

なので刃心も書いたように、当面は飲食以外がメインの催しでよろしくです。

温野菜は分からないけど、しゃぶ葉ランチの豚は値段の割に美味しいと思うよ。(牛は安いなり)
肉一皿50g換算で軽く500g以上食べると考えると、スーパーの肉の値段+α程度で済むのが良い。


あと貧血お大事に。
鉄分は、大豆とかほうれん草とか植物性のはビタミンCも多めにとると吸収良くなりますよ。
紅茶はそれほどこだわりがなければ、ルイボスティーとかに変えてみるのも良いかと。

ところで飲み物の砂糖抜きがそんなに効果あるのかと気になったよ。
前に腸のためにオリゴ糖を飲み物に入れようと思ったんだけど、甘い飲み物を飲む事自体が続かなかった。
体重の面では良かったんだな、きっと。
 

貧血とかダイエットとか

 投稿者:泉杏  投稿日:2018年 5月 9日(水)09時41分40秒
  パルシステムはどうかなーと思って紹介しただけなので、気にしなくていいっすよ♪
私は米やトイレットペーパーなど、買って帰るのが大変な物を買うのに重宝してます。

しゃぶしゃぶはOKなんすね。そう言えば前から『しゃぶしゃぶ温野菜』気になってるけど
いまだに行った事なかったり。今度一緒にどうですか?

豚肉…うちは結構食ってるハズなんだが、貧血で去年の冬から鉄剤飲んでます。
数値が改善されたので夏から鉄剤の量を減らし、今年の冬から一旦飲むのを休止してます。
来月血液検査をして、大丈夫なようなら今後も鉄剤飲まなくてOKになりそうです。
数値が改善された理由は…多分紅茶を飲む量を適量にしたから(前は飲み過ぎてた)。
紅茶・コーヒーは鉄分の吸収を阻害するらしいです(今年の冬頃に知った事だが)。

私も糖質制限で痩せるは結構ガチだと思う。まあキツイ制限は私には無理だが(オイ)
鉄分摂る為に一時期毎日ミロ飲んでたら、減った体重が少しリバウンドしたからな(-_-;)
ちなみに私が体重減らすので1番効果があったのは「飲み物に砂糖を入れない」だった。
それだけで数キロ落ちたので、Lat.さんが物凄く驚いてた(彼は動いて痩せる派)。

パンやピザなどの小麦粉は太るって言うよね。『焼肉食べてもヤセちゃった!?』って
コミックエッセイにもそんな事書かれてた記憶が(現在手元にないので確認不可)。
余談だが「飲み物に砂糖を入れない」を実践するキッカケになったコミックエッセイは、
『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』です。
 

行きつく先は超兄貴?

 投稿者:ひろぽん(グルテンフリーダイエット中w)  投稿日:2018年 5月 8日(火)23時58分56秒
  お久しぶり、ひろぽんです。

泉杏さん、情報提供ありがとね。

パルシステムはカタログとか見てみたけど、ちょっとうちの生活とは合わなそうな感じです。
友達紹介キャンペーンはお互いなかなかお得で魅惑的なんだけどね、残念。

一番症状が酷いのがニンニクと生卵なんだけど、ニンニクはアレルギーの表示品目に入ってないんだよね;;
表示見ても香辛料で済ませてあるのが結構あるから、普通のアレルギー対応だけでは排除が難しいのですわ。


ちなみに普段の食事は、味のついた物は調味料以外買わない作戦で結構何とかなってます。
外食は、いくつかは大丈夫だけど、今は本当に難しいね。

まあでも、前にTOMさんから生卵で腹痛の起きる体質は治ると心強い言葉をもらったし、そのうち何とかなるっしょ。


Zetaさん、プロテイン超大事だよね!(あとビタミンCもね、超偉大だね)

最近は外食だとしゃぶしゃぶ食べ放題で豚肉祭りが定番になってる。
貧血とかにも鉄剤とかより効くし、植物性より肉の方が即効性あると思う。
豆腐、納豆、卵辺りが無理な事もあって、今人生で一番肉食ってる、そんな40代w


ちなみに糖質制限で痩せるは結構ガチだと思う。
個人的にパンとピザが一番太りやすかったし、今も昼に餅とかおにぎり食べてると体重増えやすい。
同じ炭水化物でもポテトチップスだとそんな増えないから、GI値も信憑性あると思う。
 

不参加、了解です。

 投稿者:Zeta  投稿日:2018年 5月 7日(月)21時57分1秒
  どうも、Zetaです。

泉杏さんへ

不参加、了解いたしましたよ。
忙しい業務ですからね。ご無理しませんように…。
 

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