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Re: おはようござまーす！

 投稿者：けんたろう  投稿日：2008年 8月19日(火)17時08分14秒 		返信・引用
  > No.17[元記事へ]

ウンボコ・マンボコさん、こんにちは。

群馬は雷とからっ風がすごいです。
今度おいしいお店など教えますね。 		 

おはようござまーす！

 投稿者：ウンボコ・マンボコ  投稿日：2008年 8月19日(火)10時35分18秒 		返信・引用
  ウンボコ・マンボコでーす。

今、ぐんまにいまーす。
雷が多いでですよー。 		 
お得なプロバイダーとくとくBB

あいさん、こんにちは

 投稿者：けんたろう  投稿日：2008年 1月27日(日)16時06分32秒 		返信・引用
  > No.15[元記事へ]

こちらにまでお越し頂きありがとうございます。

大会出場といっても、ずいぶん前の話なんですよ。

しばらく飾り物になっていた自転車たちを乗りながら、ダイエットを頑張って再びようやく自転車に乗れるようになってきたかな　というところです。

今年はまた、暖かくなったらすね毛剃りをする予定です（笑）

赤い自転車はステキですね。私も通勤用のサビちゃんがかなり厳しくなってきたので、通勤用に屋外駐車できる赤いフレームの自転車が欲しいんです。

でも自転車って本当に素晴らしい乗り物だと思います。
みんなで楽しく自転車乗りましょうね。 		 
お得なプロバイダーとくとくBB

けんたろうさん、こんにちわ♪

 投稿者：あい  投稿日：2008年 1月27日(日)11時26分51秒 		返信・引用
  チャリンコ部、新人のあいです☆

自転車グッズ、たくさん持ってるんですね。
私は元々ウチにあった
ブリジストンのアルベルト（赤）のみです〜。
ところで、けんたろうさんは大会出場の経験もあるんですね！
スゴイなぁ。。。
色々読ませていただきました。
すね毛剃りとか・・・（笑）。
大会の裏側には秘話がたくさんあるんですネ。(^^) 		 
お得なプロバイダーとくとくBB

よろしくです

 投稿者：けんたろう  投稿日：2008年 1月22日(火)17時07分15秒 		返信・引用
  > No.13[元記事へ]

ウンボコさん、お久しぶりです。

お揃いの体組成計で楽しく計測されてますか？
本日はお手柔らかにお願い致します。 		 
お得なプロバイダーとくとくBB

だいぶ・・・

 投稿者：ウンボコ・マンボコ  投稿日：2008年 1月21日(月)21時48分0秒 		返信・引用
  痩せーて、きましータネー！

アシタの、夜タノシーミでぇース。 		 

Re: 体脂肪体重計！！

 投稿者：けんたろう  投稿日：2007年12月 6日(木)18時40分37秒 		返信・引用
  > No.11[元記事へ]

ウンボコ・マンボコさん、こんばんは。

早くナイスな体組成計でボディーに磨きをかけてください！！

お互いに良い刺激になれば幸いです。


ウンボコ・マンボコさんへのお返事です。

> どうも、けんたろうさん！
>
> お元気ですカ？候、ウンボコ・マンボコデース。
> 着払いの体脂肪形、スルーしてしまいまーシタ。
>
> アシタ、届く予定デース。
>
> これーから、ガンバーテ侍りたまう次第です。
> 日々のスタイル維持のツールにしまーす。
>
> ちなみに、込みこみで１５０９０円デーシタ。 		 
お得なプロバイダーとくとくBB

体脂肪体重計！！

 投稿者：ウンボコ・マンボコ  投稿日：2007年12月 1日(土)19時31分47秒 		返信・引用
  どうも、けんたろうさん！

お元気ですカ？候、ウンボコ・マンボコデース。
着払いの体脂肪形、スルーしてしまいまーシタ。

アシタ、届く予定デース。

これーから、ガンバーテ侍りたまう次第です。
日々のスタイル維持のツールにしまーす。

ちなみに、込みこみで１５０９０円デーシタ。 		 

Re: おはようございます

 投稿者：けんたろう  投稿日：2007年11月29日(木)11時46分11秒 		返信・引用
  > No.9[元記事へ]

イチコさん、BBSありがとうございます。

食事は一日1800Kcalを目安にしています。いわゆるレコーディングダイエットというやつですね。朝昼晩および間食・・・全て口にしたものを記録しています。

明らかに食べ物で減らしたものは、油モノと間食です。

記録することで今までどのくらいカロリー過剰であったかが一目瞭然です。

地道な努力で強い意志が必要ですが、食事をしっかり管理して運動もすれば、きちんと結果がついてきますので、頑張ってください！！

イチ子さんへのお返事です。

> 循環器系に自信があるので　お腹のお写真を拝見いたしました。
> うちのダンナの写真かと思いました。。
> 身長もけんたろうさんと同じ１７０センチ。　体重も体脂肪もほぼ同じ状態です。
> ＯＴ修行中の娘は大学で怖い話を聞いてきては　父親を諭し　症例の写真を見せては脅し・・おかげで最近ようやくダイエットに目覚めたので私も全面協力しています。
> 自転車以外に　食生活で気をつけていらっしゃる事ありますか？ 		 
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おはようございます

 投稿者：イチ子  投稿日：2007年11月29日(木)11時08分50秒 		返信・引用
  循環器系に自信があるので　お腹のお写真を拝見いたしました。
うちのダンナの写真かと思いました。。
身長もけんたろうさんと同じ１７０センチ。　体重も体脂肪もほぼ同じ状態です。
ＯＴ修行中の娘は大学で怖い話を聞いてきては　父親を諭し　症例の写真を見せては脅し・・おかげで最近ようやくダイエットに目覚めたので私も全面協力しています。
自転車以外に　食生活で気をつけていらっしゃる事ありますか？ 		 
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