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認知症予防

 投稿者:fusann(62)  投稿日:2016年 2月 9日(火)21時43分29秒
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  「認知症予防財団」といふのが、あるそうです。。。 そこでは

 ○認知症予防の10か条として

1.塩分と動物性脂肪を控えたバランスの良い食事を

2.適度に運動を行い、足腰を丈夫に

3.深酒とたばこはやめて規則正しい生活を

4.生活習慣病(高血圧症、高脂血症、糖尿病、肥満など)の予防、早期発見・治療を

5.転倒に気をつけよう。頭の打撲はボケを招く

6.興味と好奇心をもつように

7.考えをまとめて表現する習慣を

8.細かい気配りをした良い付き合いを

9.いつも若々しくおしゃれ心を忘れずに

10.くよくよしないで明るい気分で生活を
 
 
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