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よい睡眠に食事・運動・リラックス。

 投稿者:三方限古典塾の塾生 納利一 76歳  投稿日:2016年 4月17日(日)07時46分27秒
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   目のチラチラ・耳のシーシーなどは視神経・聴神経・脳などの疲れから。予防と回復は、よい睡眠に食事・運動・リラックス。

 「よい睡眠。甲突川」で検索すると、「よい睡眠で病気や永眠先送り。」などがヒットする。

              参考文献
 目は1分でよくなる。あなたの目がよみがえる7つの視力回復法。今野清志著。自由国民社2013年(平成25年)12月30日発行。
 耳鳴りの9割は治る。脳の興奮をおさえれば音はやむ。マキノ出版2014年(平成26年)10月20日発行。
 今日の治療指針2016年版。医学書院2016年1月1日発行。
 
 
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