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皆も幸せ・我も幸せ、幸せづくりメッセージ。その1

 投稿者:三方限古典塾の塾生 納利一 77歳  投稿日:2016年12月25日(日)23時47分6秒
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   冷蔵庫のメッセージ
          ドーラ・グズルン・グズムンズドッティル  アイスランド

 アイスランドは世界で最も幸福な国としばしば評価される。しかし、ドーラ・グズルン・グズムンズドッティルが10年前に研究を始めた頃、彼女の母国では幸福に関する研究が1つも見当たらなかった。現在、彼女の研究成果はアイスランド中の冷蔵庫の上に見ることができる。もちろん、アイスランドにだって冷蔵庫はある。

 メンタルヘルスの十戒

 ・ポジティブに考えると
 ・愛する人を大切にすること
 ・生きている限り勉強を続けること
 ・自分の間違いから学ぶこと
 ・毎日運動すること
 ・必要以上に生活を複雑にしないこと
 ・周りの人を理解して励ます努力をすること
 ・諦めないこと。人生の成功はマラソンであり、短距離走ではない
 ・自分の才能を見出して育むこと
 ・自分の目標を設定して夢を追いかけること

 引用文献:世界の学者が語る「幸福」 編者 レオ・ボルマンス 監訳者 猪口 孝 訳者 藤井誠二 李 佳 秋山知宏 2016年3月1日初版第1刷 西村書店 東京出版編集部発行。
 
 
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