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一回排便・十人と面会・百字書き・千字読み・万歩歩く。

 投稿者:三方限古典塾の塾生 納利一 77歳  投稿日:2017年 3月 5日(日)20時14分27秒
  通報 返信・引用 編集済
   これが健康づくり一十百千万です。「一十百千万。」で、「一十百千万の健康法。」などがヒットする。
 適度な運動・腹八分・ぐっすり眠って・すっきり排便・さわやかな朝。
 
 
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