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動作実況・今に集中。

 投稿者:三方限古典塾の塾生 納利一 78歳  投稿日:2018年 3月 4日(日)18時52分55秒
  通報 返信・引用 編集済
   動作実況・今に集中・心配無用・心安心・体元気・気調和。
 自分の動作を頭の中で実況放送しながら行動すれば、注意が今に集中し、後先の心配が消えて、心が安心になり、体が元気になり、気が調和する。

 「私たちを嫌っている人々も幸せでありますように。甲突川」をキーワードに検索してヒットした「スマナサーラ長老の実践ヴィバッサナー。」をクリックして視聴できた動画に教えられて上記の文章ができた。ヴェブのおかげでスマナサーラ長老の法話に出会えた。ウェブと長老に感謝しつつ散歩の時などに実践しでいる。
 
 
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