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投稿者：三方限古典塾の塾生 納利一 78歳
投稿日：2018年11月10日(土)07時03分40秒
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病気の予防は、よい睡眠に食事・運動・リラックス。
早く寝て、自然な目覚めに病気なし。遅寝人工起床が呼ぶ病気。病気を遠ざける早寝自然起床を。
適度な運動・腹八分・ぐっすり眠って・すっきり排便・さわやかな朝。
食事の回数は多めに・量は少なめに・よく嚙んで。
気楽が何より薬です。楽に草冠で薬です。ラクもクスリもリラックスの中にあり。
「養生のすすめ。」をキーワードに検索すると、「甲突川健康新聞：養生のすすめ。」などがヒットする。
「養生のすすめ。甲突川」で、「甲突川健康新聞：ひろい意味の健康への道を求めて。」、などがヒットした。
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