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不健康な食生活で寿命短縮

 投稿者:●之助  投稿日:2019年 4月 5日(金)19時03分26秒
  通報 返信・引用 編集済
 

不健康な食生活で寿命短縮は5人に1人、

日本では変化も=国際研究



「世界の疾病負担研究(GBD)」の最新報告によると、世界中の5人に1人が食生活が原因で死亡しており、

その数は喫煙による死者より多いという。






特に、塩分の過剰摂取が最も大きな死因になっている。

研究チームは、この研究は肥満に的を絞ったものではなく、

「質の低い」食生活が心臓に負担を与え、がんの原因となっていると指摘した。



どんな食生活が悪影響を与えるのか

GBDは世界各国の人の死因を調べる、最も権威のある調査とされている。

最新の報告書では、各国の食習慣からどのような食生活が寿命を縮めているのかを分析した。

その結果、寿命を縮める食生活は以下のようなものだった。


1.塩分多すぎる:300万人が死亡

2.全粒穀物が少なすぎる:300万人が死亡

3.果物が少なすぎる:200万人が死亡


また、

ナッツや種子、野菜、海藻に含まれるオメガ3脂肪酸や繊維が少なすぎても、寿命が縮まることが分かった。



詳細 ソース 転写元は 下記
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-47812393





参照;
https://8108.teacup.com/tomonori/bbs/3867

https://8108.teacup.com/tomonori/bbs/3866

?

https://8108.teacup.com/tomonori/bbs/3865

https://8108.teacup.com/tomonori/bbs/3864

 
 
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