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養生のすすめ。

 投稿者:三方限古典塾の塾生 納利一 81歳   投稿日:2021年 5月 6日(木)15時32分31秒
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   一に養生、二に養生、三,四が医療で五にまた養生。
 養生で二十年、医療で十年、寿命を延ばして生涯イキイキ天寿まで。
 養生は自分のカラダをよく知って、適度な運動、腹八分、ぐっすり眠って、すっきり排便、さわやかな朝。
 家庭の健康、職場の健康、目指しつつ、自分のココロを自分で知って、みんなのココロと調和する。
 人の健康は心・体・気の調和。
 人間の健康は社会・自然・地球・宇宙の健康の中にある。
 今日のイノチに感謝して、いつもニコニコ明日への希望。

 「養生のすすめ。」で検索すると、「成人病予防に養生のすすめ。」などがヒットする。
 
 
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